Ufak bir kamp ateşiyle başlayıp, rüzgârın kanatlarında yol almak… Yakın tarihli bir araştırmaya göre açık dünya oyunları moralimizi gerçekten de yükseltebilir. Londra Imperial College ve Avusturya’nın Graz Üniversitesi’nden bir ekibin yaptığı çalışmada, 600’den fazla öğrenciye açık dünya oyun deneyimleri ve bu oyunların onlarda uyandırdığı duygular soruldu.
Araştırmanın sonuçları oldukça umut verici: The Legend of Zelda: Breath of the Wild gibi oyunlar, bilişsel kaçışı, rahatlama seviyelerini ve genel zihinsel iyilik halini belirgin şekilde artırıyor.
Gerçek (acımasız) Dünyadan kopmanın bir yolu
“‘Açık dünya’ terimi, oyuncuların minimum kısıtlamayla oyun dünyasında serbestçe dolaşıp etkileşimde bulunabileceği geniş ve keşfe açık bir çevre sunan oyunları ifade eder,” diye yazıyor araştırma ekibi Journal of Medical Internet Research dergisinde. Bu tür, günlük olarak dahil olduğumuz diğer dijital aktivitelerden bir tür panzehir olabilir. TikTok, Instagram veya X.com’da sonsuz bir şekilde gezinmekten farklı olarak, açık dünya oyunları zihinsel sağlığımızı olumlu etkileyebilir. Araştırmaya göre: “Bu oyunlar, psikolojik ve duygusal sağlığı iyileştirmek için değerli araçlar olarak kullanılabilir.” Yani, açık dünya oyunları, sosyal medyadan uzaklaşmak, günlük sorunları geçici olarak unutmak ve hatta bazı katılımcıların dediği gibi “iç huzura” erişmek için dijital bir sığınak sunabilir.
Stresi azaltan bir araç
Bu çalışma, video oyunlarının günlük yaşamın stresini azaltabileceği ve rahatlama ile keyif dolu anlar yaratabileceğini doğrulayan diğer araştırmalara ek olarak önemli bir bulgu sağlıyor. Ancak, her şeyde olduğu gibi, bu oyunların da makul ölçülerde oynanması gerektiğini unutmamakta fayda var.
Sonuç olarak, açık dünya oyunları, zihinsel sağlığımızı destekleyen ve bize nefes alma şansı veren harika araçlar olabilir.
